UpBalance to platforma cyfrowa której zadaniem jest zmniejszenie objawów stresu, lęku i napięcia wśród osób narażonych na długotrwały stres, w tym zawodowy. Aplikacja jest przeznaczona dla osób dorosłych i składa się z serii spotkań i ćwiczeń, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad emocjami i obniżyć poziom lęku i stresu. Program został przygotowany przez ekspertów w dziedzinie psychologii i opiera się na potwierdzonych metodach terapii poznawczo-behawioralnej. To skutecznie narzędzie wspierające użytkowników w odzyskaniu równowagi psychicznej.
W aplikacji znajdziesz:
Spotkania - Wspólna podróż w kierunku zdrowia.
Ćwiczenia - Aktywności, które poprawią Twoje samopoczucie.
Artykuły - Nasi specjaliści dzielą się z Tobą sprawdzoną wiedzą.